3 gode øvelser til aktivering af mavemusklerne Det er vigtigt, at vi er i stand til at aktivere vores mavemuskler, når vi træner. Mavemusklerne skaber stabilitet omkring vores rygsøjle, og den stabilitet skal vi bruge, når vi styrketræner – eksempelvis når vi laver squat, dødløft, push ups mv. Mange tror, at den eneste måde vi…

Læs mere